CBD Dosierung: Der Einsteiger-Guide für die CBD Einnahme

     

    „Bei 20 oder mehr Tropfen wird das nächsthöher dosierte Öl empfohlen.“ 
     

    Was ist CBD und wie wirkt es?

    CBD (Cannabidiol) ist ein natürliches Cannabinoid, das in der Cannabispflanze vorkommt. Insgesamt gibt es über 100 verschiedene Cannabinoide, wobei THC und CBD die bekanntesten sind. Cannabidiol ist, im Gegensatz zu THC, nicht psychoaktiv und hat keine berauschende Wirkung. Aus diesem Grund kann Cannabidiol und Deutschland und vielen anderen Ländern legal erworben werden. Auch wenn die Forschung zu CBD noch in den Kinderschuhen steckt, gibt es bereits einige vielversprechende Hinweise darauf, dass CBD einige gesundheitliche Vorteile haben könnte. CBD kann, bei der richtigen Dosierung, unter anderem helfen, Angstzustände zu reduzieren, Schmerzen zu lindern, einen gesunden Schlaf zu fördern und Hautunreinheiten entgegenzuwirken. In einer Studie an Mäusen und Ratten wurde unter anderem festgestellt, dass CBD Leukämiezellen und Darmkrebszellen abtöten kann. Jedoch ist die Forschung in diesem Bereich noch nicht valide. 

    Welche Faktoren beeinflussen die CBD Dosierung?

    Wenn du dich für ein CBD Produkt entschieden hast, ist es wichtig, die optimale Dosierung zu finden. Zu viel oder zu wenig CBD kann dazu führen, dass du die gewünschte Wirkung nicht erzielst oder Nebenwirkungen auftreten können. Zunächst solltest du wissen, dass es keine allgemeingültige CBD Öl Dosierung gibt. Die Dosierung hängt vor allem von folgenden Faktoren ab:
    • Körpergewicht/ Körpergröße
    • Alter
    • Biologisches Geschlecht
    • Toleranz gegenüber CBD
    • Anwendungsbereich / Gewünschter Effekt
    Eine gute Faustregel ist, mit einer niedrigen Dosis zu beginnen und diese langsam zu erhöhen, bis du den gewünschten Effekt wahrnimmst. Oft ist es besser, mehrmals täglich eine kleine Dosis einzunehmen, als eine hohe Dosis auf einmal. So kannst du sicherstellen, dass dein Körper genug Zeit hat, um die Wirkstoffe aufzunehmen und zu verarbeiten. Wenn du CBD über einen längeren Zeitraum einnehmen möchtest, solltest du regelmäßig deine CBD Dosierung überprüfen und gegebenenfalls anpassen. Dies ist besonders wichtig, wenn sich dein Körpergewicht ändert oder du andere Medikamente einnimmst. Wenn du CBD verwenden möchtest, um Symptome einer Erkrankung zu behandeln, solltest du immer Rücksprache mit einem Arzt halten. Dies ist besonders wichtig, wenn du bereits andere Medikamente zu dir nimmst.

    CBD Dosierung - Anleitung zur Ermittlung deines CBD Bedarfs

    Wie bereits beschrieben gibt es keine einheitlichen Dosierempfehlungen, da individuelle Faktoren, wie Körpergewicht und Alter, die CBD Wirkung beeinflussen. Daher muss jede/r für sich entscheiden, welche CBD Öl Dosierung für ihn oder sie am besten geeignet ist.
    Einige Experten:innen haben jedoch allgemeine Richtlinien für die CBD Dosierung entwickelt. Die meisten empfehlen eine Dosis von 20-50 mg CBD pro Tag, abhängig vom Körpergewicht und der Schwere der Symptome. Bei schweren Symptome können höhere Dosen notwendig sein. Auch wenn es keine genauen Richtlinien gibt, so gibt es doch einige allgemeine Tipps, die bei der Dosierung von CBD beachtet werden sollten:
    • Starte mit einer niedrigen Dosis und steigere diese langsam, bis du die gewünschte Wirkung erzielst. Unser Dosierungsrechner, den du am Anfang des Artikels findest, gibt dir einen guten Anhaltspunkt.
    • Nimm CBD zu regelmäßigen Zeiten ein und überdenke deine Dosierung alle 2-4 Wochen.
    • Beobachte deine Reaktion auf CBD und nimm Anpassungen vor, falls erforderlich. 

    CBD Produkt auswählen

    Es gibt viele unterschiedliche CBD Produkte auf dem Markt (z.B. Öle, Sprays, Kapseln, Blüten). Für den Anfang ist es sinnvoll, sich für ein CBD Öl zu entscheiden. Das liegt daran, dass man die Dosierung durch die Pipette sehr gut auf die eigenen Bedürfnisse einstellen kann. Bei CBD Blüten bedarf es dafür mehr Erfahrung.

    In unserem CBD Quiz helfen wir dir dabei, das richtige CBD Öl für dich zu finden.

    In unserem CBD Blog kannst du außerdem viele weitere Infos rund um das Thema CBD finden.

    Hier findest du außerdem zwei Videos von uns zu den Themen CBD Dosierung & CBD Einnahme:

     




    Da es gerade zu Beginn der CBD Einnahme viele individuelle Fragen rund um die Themen Dosierung, Anwendung & Co. gibt, zögere bitte nicht uns persönlich zu kontaktieren, um eine Beratung zu erhalten. Wir freuen uns darauf, dich kennen zu lernen!

     

    Für die Richtigkeit der vorgelegten Daten übernehmen wir keine Haftung.

     

    -Blog Artikel wurde aktualisiert am: 21. August 2023-


    Verwendete Quellen
    Valenti, Chiara & Billi, Monia & Pancrazi, Gian & Calabria, Elena & Armogida, Niccolò Giuseppe & Tortora, Gregorio & Pagano, Stefano & Barnaba, Paolo & Marinucci, Lorella. (2022). Biological Effects of Cannabidiol on Human Cancer Cells: Systematic Review of the Literature. Pharmacological Research. 181. 106267. 10.1016/j.phrs.2022.106267. 
    August 10, 2022 — Lena Grammling
    Stichworte: Category_Lifestyle CBD Dosierung
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