CBD per la costruzione muscolare e un allenamento di successo

La maggior parte di noi l'ha già sperimentato. Ci si prende una pausa dallo sport e il giorno dopo il primo allenamento si viene tormentati da un fastidioso indolenzimento muscolare. Dato che molte persone usano l'olio di CBD contro il dolore, sorge naturalmente la domanda: il CBD mi aiuta anche contro i dolori muscolari?

Lo stress elevato durante lo sport porta a piccole microlesioni muscolari che causano infiammazioni. Questo è doloroso, ma del tutto normale. Queste infiammazioni rilasciano radicali liberi, che a loro volta portano al noto indolenzimento muscolare.

Il CBD ha un effetto antiossidante¹ e può quindi, se del caso, inibire i radicali liberi che scatenano il dolore. Per questo motivo il CBD può essere utilizzato anche per l'indolenzimento muscolare. Questo non è però solo un vantaggio per il comfort. Un ulteriore vantaggio è che, secondo l'OMS, il CBD non crea dipendenza ed è ben tollerato.

Non solo per l'indolenzimento muscolare del giorno dopo, ma anche per i dolori muscolari acuti, molti usano l'olio di CBD. Così l'olio di CBD viene utilizzato dai nostri clienti per i più svariati dolori e può quindi essere impiegato anche per alleviare le lesioni sportive.

Dato che il CBD ha un effetto antinfiammatorio² e può quindi prevenire l'indolenzimento muscolare il giorno dopo, potrebbe anche contribuire a un recupero più rapido dei muscoli. Tuttavia, spesso non siamo consapevoli delle piccole infiammazioni nei muscoli, perché a causa delle loro piccole dimensioni di solito le sentiamo solo quando molte di queste infiammazioni si accumulano in un unico punto e causano dolori muscolari o indolenzimento muscolare.

Ma indipendentemente dal fatto che lo sentiamo o meno, un recupero più rapido di queste infiammazioni contribuisce a una maggiore crescita muscolare. Inoltre, va considerato che più rapidamente passa l'indolenzimento muscolare, più rapidamente si può tornare ad allenarsi. Inoltre, i dolori muscolari fanno sì che i movimenti possano essere eseguiti meno bene. Anche se non lo sentiamo necessariamente, anche le lievi contratture muscolari ci limitano, il che alla fine porta a risultati di allenamento più deboli.

Per questo motivo molti atleti, come ad esempio l'atleta UFC Nate Diaz, usano spesso l'olio di CBD prima degli allenamenti per i dolori che spesso accompagnano un'intensa sessione di allenamento. Grazie a questa maggiore tolleranza al dolore, si può ottenere una migliore prestazione nell'allenamento e costruire più massa muscolare in meno tempo.

Tuttavia, l'effetto antinfiammatorio² non solo può aiutare a prevenire i dolori muscolari, ma viene anche utilizzato da alcuni per prevenire o alleviare il gonfiore. Il gonfiore nel corpo funziona in modo molto simile all'infiammazione. Secondo lo stesso principio, anche la probabilità di stiramenti muscolari e infortuni simili può essere potenzialmente ridotta.

Prima di gare o altri giorni importanti, spesso si verificano stress e agitazione. Sia lo stress che la mancanza di sonno hanno conseguenze negative sulle prestazioni. Per questo motivo molti atleti cercano di ridurre questo stress o questa tensione con il CBD per ottenere prestazioni eccellenti. Il CBD può infatti anche avere un effetto rilassante sul corpo³.

Inoltre, i muscoli recuperano durante il sonno, il che porta a una migliore crescita muscolare. Il CBD ha il vantaggio di non solo facilitare l'addormentamento, ma anche di migliorare la qualità del sonno attraverso la riduzione dello stress.

Chi non lo sa: dopo una notte di sonno riposante, il giorno dopo si è più motivati e quindi pronti ad affrontare le sfide. Anche una sessione di allenamento intensa è molto più facile da affrontare con un buon sonno e riposo. Inoltre, il sonno è utile per raffreddare e rilassare il corpo dopo un allenamento intenso.

Molti atleti prestano molta attenzione alla loro alimentazione. Questo non vale solo per gli atleti professionisti. Le persone che si sono prefissate l'obiettivo di aumentare la massa muscolare e desiderano ottenere risultati visibili devono anche assicurarsi di seguire una dieta magra e ricca di proteine.

Altri, che praticano sport principalmente per la perdita di peso, devono soprattutto assicurarsi di consumare una minore quantità di calorie durante una dieta. Il CBD può aiutare in questo senso, in quanto può potenzialmente ridurre l'appetito⁴ e quindi prevenire attacchi di fame e simili.

A causa dei suoi effetti positivi sul corpo, l'Agenzia Mondiale Antidoping ha recentemente rimosso il CBD dalla lista delle sostanze proibite. Inoltre, molti atleti usano l'olio di CBD per dolori e infiammazioni. Ad esempio, il noto podcaster Joe Rogan ha dichiarato nel suo show Joe Rogan di usare l'olio di CBD per dolori e dolori muscolari.

Questo effetto, unito all'azione calmante, rende il CBD un integratore alimentare naturale perfetto per gli atleti di qualsiasi livello. Per questo motivo, negli Stati Uniti esistono già numerosi prodotti a base di CBD nel settore sportivo, come ad esempio le proteine in polvere. Anche noi offriamo ora un olio CBD sportivo con 0% di THC, di cui potrete gioire!