CBD BEI SCHLAFSTÖRUNGEN
Eine erholsame Nacht ist die Voraussetzung für einen guten Tag. Leider haben fast alle Menschen mindestens ein mal in ihrem Leben mit Schlafproblemen zu kämpfen - für manche sind sie sogar ein dauerhafter Begleiter. Wenn gängige Einschlaftricks nicht funktionieren und man nicht auf umstrittene Schlafmittel zurückgreifen möchte, bleiben nicht viele alternative Therapiemöglichkeiten übrig. Cannabidiol, kurz CBD, gilt bei Schlafstörungen als wahrer Geheimtipp. Aufgrund seiner Wirkungsweise setzt der pflanzliche Inhaltsstoff direkt bei den Ursachen deines Schlafproblems an und wirkt dabei schmerzlindernd, beruhigend und angstlösend. Unser CBD Schlaföl mit Melatonin und natürlichem Kamillenextrakt kann dir dabei helfen, deine Schlafprobleme in den Griff zu bekommen. Du kannst unser Schlaföl entweder einzeln oder im Set mit anderen CBD Produkten erhalten, die deine Lebensqualität zusätzlich verbessern können. Sieh dich hier gerne mal um!
SCHLAFSTÖRUNGEN UND IHRE FOLGEN
Schlafstörungen gehören zu den größten Volkskrankheiten unserer Zeit. Psychische Probleme, diverse Krankheiten und natürlich der immer größer werdende Alltagsstress sind nur ein Auszug der möglichen Ursachen für Schlafprobleme. Laut der Deutschen Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin hat jede 4. Person eine Schlafstörung. Wir alle wissen, dass ein erholsamer Schlaf absolut notwendig für unsere körperliche und geistige Gesundheit ist. Wenn der Schlafmangel einen längeren Zeitraum andauert, wird unser Immunsystem geschwächt, wir sind verstimmt, weniger leistungsfähig und natürlich völlig übermüdet. Auch unser Hormon- und Stoffwechselhaushalt kann nicht optimal funktionieren, wenn wir zu wenig schlafen. Eine saubere "Schlafhygiene" trägt erheblich zu einem verbesserten Ein- und Durchschlafen bei. Der Begriff fasst unterschiedliche Verhaltensweisen zusammen, die einen erholsamen Schlaf fördern. Dazu gehören:
- Eine Schlaftemperatur von ca. 18°C
- Ein geregelter Schlafrhythmus
- Keine großen Mahlzeiten 2 Stunden vor dem Schlafen
- Verzicht auf Koffein, Nikotin und Alkohol 2 Stunden vor dem Schlafen
- Keine Nutzung digitaler Geräte eine Stunde vor dem Schlafen
- Keine digitalen Geräte im Schlafzimmer
- Bewegung während des Tages
Sollten diese Gewohnheiten nicht den gewünschten Effekt haben, kann CBD dich zusätzlich bei einem gesunden Schlaf unterstützen.
KANN CBD BEI SCHLAFSTÖRUNGEN ABHILFE SCHAFFEN?
Während klassische Schlafmittel eher eine betäubende Wirkung haben und du dadurch einschläfst, ist der Ansatz bei CBD Produkten ein anderer. Bei der Einnahme von Cannabidiol mit Melatonin geht es vielmehr darum, deinen natürlichen Schlaf zu fördern und wieder in Balance zu bringen. Zudem besteht bei Schlaftabletten das Risiko einer Abhängigkeit und von Nebenwirkungen, was bei CDB und Melatonin nicht der Fall ist. Aufgrund seiner angstlösenden, entspannenden und schmerzlindernden Eigenschaften stellt CBD eine natürliche und sanftere Alternative zu herkömmlichen Schlafmitteln dar. Die genaue Wirkung von CBD auf unseren Schlaf ist bisher noch nicht vollkommen erforscht. Dennoch sprechen verschiedene Studien und die Erfahrungsberichte unserer Kund*innen für die Wirksamkeit von CBD Produkten bei Schlafproblemen. Ein weiterer Vorteil von CBD Ölen ist die einfache Anpassung der Dosierung, welche von Person zu Person unterschiedlich ausfallen kann. Grund hierfür sind verschiedene Einflussfaktoren, wie Ausprägung der Schlafstörung, Geschlecht und Gewicht. Bei der Einnahme solltest du mit einer niedrigen Dosierung beginnen und dich langsam steigern bis du den gewünschten Effekt spürst.
FAQ - CBD BEI SCHLAFSTÖRUNGEN
KANN MAN MIT CBD BESSER SCHLAFEN?
Die Forschung bezüglich der Wirkung von CBD auf unseren Schlaf steckt noch in den Kinderschuhen. Dennoch gibt es bereits erste Studien die belegen, dass CBD einen gesunden Schlaf fördern kann. Auch die Erfahrungsberichte vieler Nutzenden bestätigen den positiven Einfluss von Cannabidiol bei Schlafproblemen.
WELCHES CBD ÖL BEI SCHLAFSTÖRUNGEN?
Der CBD Anteil, den du bei Schlafproblemen verwenden solltest, richtet sich nach der Intensität deiner Beschwerden. Wenn du "nur" leichte Schlafprobleme hast reicht vielleicht ein 5% CBD Öl ohne den Zusatz von Melatonin aus. Bei stärkeren Schlafstörungen empfehlen wir das 10% CDB Schlaföl mit Melatonin und Kamille.
WIE SCHNELL WIRKT CBD BEI SCHLAFPROBLEMEN?
Da CBD Öl durch die Schleimhäute im Mund aufgenommen wird, kann es sehr schnell in den Blutkreislauf gelangen und wirken. Je nach Dosierung und Person tritt die Wirkung nach circa 30 Minuten ein.
NOCH MEHR INFOS
Du möchtest noch mehr darüber erfahren, wie es zu Schlafproblemen kommt und was man dagegen tun kann? Dann lies gerne unseren Blog Artikel zu diesem Thema.
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