Olio di CBD – dimagrire in tutta facilità
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Per molte persone che desiderano una figura da sogno e vogliono liberarsi dei chili in eccesso, perdere peso è spesso un processo lungo e impegnativo. Il CBD, un principio attivo naturale della pianta di canapa, è sempre più apprezzato come misura di supporto.
Anche se il CBD non è una "cura miracolosa", sempre più studi dimostrano che può avere effetti positivi sul corpo, facilitando il percorso verso il peso desiderato. In questo articolo scoprirete come il CBD può supportare il processo di perdita di peso ed essere un valido complemento alle misure classiche.
Indice dei contenuti
Olio di CBD come aiuto per la perdita di peso Cause tipiche del sovrappeso Vantaggi del CBD nella perdita di peso Il sistema endocannabinoide Perdita di peso con olio di CBD Il CBD può aiutare le cellule a elaborare il glucosio CBD per la perdita di peso nella pratica Il CBD può stimolare l'appetito? Olio di CBD per la perdita di peso - Conclusione
Olio di CBD come aiuto per la perdita di peso
Se hai già letto qualcosa sul CBD, in particolare sugli effetti sul corpo umano, probabilmente conosci molti dei suoi effetti positivi. Il prezioso ingrediente naturale presente nella pianta di canapa può essere utilizzato come trattamento medico di supporto per la guarigione di varie malattie. Ad esempio, il CBD può essere usato come rimedio nella lotta contro varie malattie diffuse come il cancro1, l'Alzheimer2 o il Parkinson3.
Ma sapevi che l'olio di CBD può essere usato per perdere peso? I consumatori di cannabis sono spesso associati a mancanza di motivazione, frequenti abbuffate e lunghe ore sul divano. Tuttavia, si scopre che questo non è il caso del consumo di CBD, perché non ti "sballa" e può anche aiutarti a perdere peso.4
Cause tipiche del sovrappeso
Il sovrappeso ha spesso diverse cause che sono interconnesse e possono rafforzarsi a vicenda. Ecco alcuni dei fattori più comuni che possono contribuire all'aumento di peso:
Insulino-resistenza – Ridotta efficacia dell'insulina nel corpo, che mantiene elevati i livelli di zucchero nel sangue e favorisce l'accumulo di grasso.
Compromessa elaborazione del glucosio – Difficoltà del corpo a elaborare efficacemente lo zucchero, che spesso porta all'aumento di peso.
Stress e carico emotivo – Livelli elevati di stress possono portare a mangiare emotivamente e a un aumento del rilascio di cortisolo, che favorisce l'accumulo di grasso.
Abitudini alimentari non sane – Il consumo di alimenti ad alto contenuto calorico e poveri di nutrienti spesso porta a un bilancio energetico positivo e all'aumento di peso.
Mancanza di esercizio fisico – Uno stile di vita sedentario riduce il consumo energetico e favorisce l'accumulo di grasso.
Mancanza di sonno – Troppo poco sonno può causare cambiamenti ormonali che favoriscono gli attacchi di fame e l'aumento di peso.
Fattori genetici – La predisposizione può influenzare la facilità o la difficoltà con cui una persona perde o aumenta di peso.
Vantaggi del CBD nella perdita di peso
Il CBD offre una serie di potenziali benefici che supportano la perdita di peso e possono riequilibrare il corpo. Ecco i principali effetti positivi di come il CBD può aiutare a perdere peso:
Riduzione dello stress – Il CBD può aiutare a ridurre lo stress e l'insoddisfazione, il che può ridurre l'alimentazione emotiva e, di conseguenza, i problemi con le diete.
Promozione del metabolismo – Il CBD potrebbe stimolare il metabolismo e promuovere la combustione dei grassi e l'elaborazione del tessuto adiposo, supportando così la riduzione del peso.
Regolazione dell'appetito – Il CBD influenza il sistema endocannabinoide, che regola l'appetito e può quindi controllare gli attacchi di fame nella vita quotidiana.
Promozione della sensibilità all'insulina – Migliorando l'elaborazione dell'insulina, il CBD può svolgere un ruolo nella prevenzione e nel supporto in caso di diabete e problemi metabolici.
Supporto alla conversione dei grassi – Il CBD potrebbe convertire le cellule adipose bianche in cellule adipose brune, che vengono bruciate più facilmente, contribuendo così al successo della combinazione di dieta e CBD.
Miglioramento della qualità del sonno – Un buon sonno supporta il benessere generale e la riduzione del peso, poiché il corpo può recuperare e promuovere i processi di combustione dei grassi.
Effetto antinfiammatorio – Grazie alle proprietà antinfiammatorie del CBD, il benessere può essere aumentato, contribuendo a lungo termine alla riduzione del peso e a una migliore qualità della vita.
Questi vantaggi sono riconducibili al modo in cui il CBD agisce nel corpo, in particolare alla sua influenza sul sistema endocannabinoide (SEC). Il SEC svolge un ruolo centrale nella regolazione di vari processi come l'appetito, il metabolismo e lo stress – tutti fattori che giocano un ruolo essenziale nella perdita di peso.
Il sistema endocannabinoide
Una delle aree in cui possiamo cercare una spiegazione è il Sistema Endocannabinoide (SEC) e il modo in cui funziona. Il SEC, che si trova principalmente nel sistema immunitario e nel sistema nervoso centrale del corpo, è una rete di recettori e neurotrasmettitori importanti per il corretto funzionamento delle varie parti del corpo. Gli endocannabinoidi, o le sostanze presenti nei neurotrasmettitori, sono prodotti naturalmente dal corpo. Questi vengono utilizzati come messaggeri per trasportare informazioni alle cellule tramite i recettori.
Il CBD è un esempio di cannabinoide che ha la capacità di comportarsi in modo simile agli endocannabinoidi prodotti dal corpo stesso. Nel caso del sovrappeso, il sistema endocannabinoide è iperattivo e quindi in squilibrio. Il consumo di CBD può aiutare a riequilibrare il sistema endocannabinoide, grazie alla capacità del principio attivo di comunicare con i recettori.
Perdita di peso con olio di CBD
Le persone non affette spesso pensano che sia facile "perdere qualche chilo". Tutto ciò che si dovrebbe fare è consumare meno calorie. Tuttavia, nella realtà non è così semplice:
- La riduzione dell'apporto calorico di solito comporta effetti collaterali, come la sensazione costante di fame o una costante mancanza di energia.
- Il peso corporeo e la perdita di peso sono sempre strettamente legati ai livelli ormonali, ai processi metabolici e al sistema endocannabinoide.
Con le argomentazioni di cui sopra, è importante che tu, quando perdi peso, ti assicuri di mantenere l'equilibrio nel corpo per minimizzare malattie e altri rischi per la salute.
È qui che entra in gioco il CBD. I cannabinoidi trovati nel CBD possono aiutare a ristabilire l'equilibrio nel corpo e prevenire malfunzionamenti.
Il CBD può aiutare le cellule a elaborare il glucosio
L'insulino-resistenza è una delle ragioni comuni del sovrappeso o dell'obesità. Se i processi metabolici nel corpo funzionano normalmente, l'assunzione di cibo aumenta il livello di glucosio nel sangue e il pancreas inizia a produrre insulina per trasportare il glucosio alle cellule del corpo. Una volta raggiunto le cellule del corpo, il glucosio viene utilizzato per generare energia.
Il danno si verifica solo quando nel corpo c'è troppo glucosio a causa di cattive abitudini alimentari. Le cellule del corpo non sono più in grado di elaborare la grande quantità di glucosio e si sviluppa inoltre una resistenza all'insulina. Questo può essere fermato cambiando la propria dieta. Uno studio mostra che anche il consumo di CBD può svolgere un ruolo importante, poiché può aiutare le cellule ad assorbire ed elaborare più glucosio. I mitocondri, le centrali energetiche delle cellule, svolgono un ruolo chiave nel processo di conversione del glucosio in energia.
Come accennato in precedenza, anche i mitocondri vengono danneggiati durante lo sviluppo della resistenza all'insulina. La disfunzione dei mitocondri è anche spesso collegata al cancro, poiché questi hanno il ruolo attivo di mantenere la forza e la salute del corpo. Studi dimostrano che il CBD ha un forte impatto positivo sui mitocondri e rafforza il metabolismo del corpo.5
CBD per perdere peso in pratica
Assumere una certa quantità di CBD ogni giorno e i chili svaniscono? Naturalmente non è così semplice. Per la perdita di peso, con o senza CBD, ci vuole disciplina. Il CBD in questo caso può essere visto come un supporto, ma non come una panacea. Chi si muove regolarmente può, grazie al CBD, stimolare ulteriormente il proprio metabolismo, soprattutto se questo è rallentato a causa di una lunga mancanza di movimento. Se l'alimentazione è anche equilibrata, il CBD supporta le cellule nella decomposizione delle cellule adipose esistenti e inibisce l'insediamento di nuove cellule.
Il cannabidiolo può aiutare l'organismo a molti livelli diversi. Poiché problemi come l'obesità spesso comportano anche sintomi come depressione o altri problemi psicologici, il CBD può essere d'aiuto anche in questo caso. È già noto che l'assunzione di CBD in caso di depressione o anche di ansia porta a cambiamenti positivi.6 Inoltre, può agire anche sul sistema cardiovascolare e stimolarlo. I problemi del sistema cardiovascolare, in caso di obesità, non sono rari a causa della mancanza di movimento.
Il CBD può stimolare l'appetito?
A differenza del cannabinoide THC, il CBD non stimola l'appetito. Negli studi è stato osservato che i soggetti che consumavano THC avevano un maggiore desiderio di cibo rispetto a quelli che assumevano CBD.
Olio di CBD per perdere peso - Conclusione
Naturalmente, non è necessario soffrire di obesità grave per utilizzare il CBD come supporto per la perdita di peso. Anche le persone che desiderano perdere peso per preferenze personali possono aggiungere il CBD al loro piano alimentare. È dimostrato che i prodotti CBD possono persino inibire l'appetito4 e quindi prevenire gli attacchi di fame. I diversi effetti sono naturalmente più o meno pronunciati in ogni persona, ma un tentativo vale sicuramente la pena.
Fonti e studi
1Ivanov, V. N., Wu, J., Wang, T., & Hei, T. K. (2019). Inhibition of ATM kinase upregulates levels of cell death induced by cannabidiol and γ-irradiation in human glioblastoma cells. Oncotarget, 10(8), 825–846. https://doi.org/10.18632/oncotarget.26582 Lo studio del 2019 mostra che il CBD può favorire la morte cellulare e rendere le cellule di glioblastoma più sensibili alle radiazioni. Dariš, B., Tancer Verboten, M., Knez, Ž., & Ferk, P. (2019). Cannabinoids in cancer treatment: Therapeutic potential and legislation. Bosnian journal of basic medical sciences, 19(1), 14–23. https://doi.org/10.17305/bjbms.2018.3532 Una revisione della letteratura del 2019 mostra che diversi studi hanno riscontrato che gli estratti di CBD possono contribuire a ridurre la vitalità delle cellule tumorali e a prevenire la proliferazione delle cellule tumorali.
2Cheng D, Spiro AS, Jenner AM, Garner B, Karl T. Long-term cannabidiol treatment prevents the development of social recognition memory deficits in Alzheimer's disease transgenic mice. J Alzheimers Dis. 2014;42(4):1383-96. doi: 10.3233/JAD-140921. PMID: 25024347. Questo studio è il primo a dimostrare la capacità del CBD di prevenire lo sviluppo di un deficit di riconoscimento sociale nell'Alzheimer. Fornisce la prima prova che il CBD ha un potenziale come trattamento preventivo per l'Alzheimer con una particolare rilevanza per i sintomi di ritiro sociale e riconoscimento facciale.
3Kindred, J. H., Li, K., Ketelhut, N. B., Proessl, F., Fling, B. W., Honce, J. M., Shaffer, W. R., & Rudroff, T. (2017). Cannabis use in people with Parkinson's disease and Multiple Sclerosis: A web-based investigation. Complementary therapies in medicine, 33, 99–104. https://doi.org/10.1016/j.ctim.2017.07.002 Lo studio mostra che la cannabis può avere un effetto positivo sull'umore, la memoria, la stanchezza e l'obesità nelle persone con Parkinson e Sclerosi Multipla.
4Rossi, F., Punzo, F., Umano, G. R., Argenziano, M., & Miraglia Del Giudice, E. (2018). Role of Cannabinoids in Obesity. International journal of molecular sciences, 19(9), 2690. https://doi.org/10.3390/ijms19092690 Il CBD si lega principalmente al recettore CB2 nel nostro corpo. Lo studio ha rilevato che la stimolazione dei recettori CB2 riduce l'infiammazione e l'assunzione di cibo, contribuendo potenzialmente alla riduzione dell'obesità.
5Shanshan Sun, Fangyuan Hu, Jihong Wu, Shenghai Zhang. (2017). Cannabidiol attenuates OGD/R-induced damage by enhancing mitochondrial bioenergetics and modulating glucose metabolism via pentose-phosphate pathway in hippocampal neurons, Redox Biology, Volume 11, 577-585. https://doi.org/10.1016/j.redox.2016.12.029.
6Lake, S., Kerr, T., Buxton, J., Walsh, Z., Marshall, B. D., Wood, E., & Milloy, M.-J. (2020). Does cannabis use modify the effect of post-traumatic stress disorder on severe depression and suicidal ideation? Evidence from a population-based cross-sectional study of Canadians. Journal of Psychopharmacology, 34(2), 181–188. https://doi.org/10.1177/0269881119882806 Il Journal of Psychopharmacology ha pubblicato nel 2020 i risultati di uno studio che mostra che il disturbo da stress post-traumatico (PTSD) aumenta il rischio di depressione e ideazione suicidaria. Su circa 24.000 intervistati, l'1,7% soffriva di PTSD. Il 28,2% di loro (106 persone) consumava cannabis. Si è potuto stabilire che il consumo di cannabis potrebbe mitigare le possibili conseguenze del disturbo da stress post-traumatico, cioè la depressione e il suicidio.
