Attacchi di fame nervosa o perdita di appetito? Ecco come il CBD aiuta a regolare l'appetito in modo naturale

Con l'avanzare dell'età o a causa di determinate malattie, molte persone perdono l'appetito e spesso lottano con una perdita di peso involontaria. Il senso del gusto diminuisce, la sensazione di fame si riduce e il cibo perde il suo fascino. Allo stesso tempo, sempre più persone lottano con il sovrappeso e le conseguenze sulla salute dell'obesità, una delle malattie più comuni in Germania.

In entrambi i casi, il CBD può essere d'aiuto in modo naturale. Può aiutare a stimolare l'appetito in modo mirato, ma anche a prevenire gli attacchi di fame incontrollata. In questo modo contribuisce a ritrovare un sano appetito.

Questo articolo illustra i fondamenti scientifici dell'effetto del CBD sull'appetito, presenta studi attuali e fornisce consigli utili sui prodotti CBD che possono essere utilizzati specificamente per stimolare o frenare l'appetito.

Le proprietà e le interazioni del principio attivo CBD (cannabidiolo) con il corpo sono complesse e non ancora completamente esplorate. Si presume tuttavia che influenzi il sistema endocannabinoide ( ECS ) del corpo. L'ECS è una rete di recettori ed enzimi presenti in quasi tutte le regioni del corpo, in particolare nel cervello e nel tratto digestivo. Sembra svolgere un ruolo importante nella regolazione di molte funzioni corporee, tra cui il benessere generale e l'umore, ma anche la sensazione di fame o l'appetito.

Il sistema endocannabinoide ha due recettori cannabinoidi, CB1 e CB2:

• I recettori CB1 sono presenti principalmente nel sistema nervoso centrale. Influenzano, tra l'altro, l'assunzione di cibo e il senso di sazietà.

• I recettori CB2 si trovano principalmente nelle cellule immunitarie. Svolgono un ruolo nei processi infiammatori e nella regolazione dell'equilibrio energetico.

L'effetto stimolante dell'appetito che si conosce del THC (fame incontrollata o "munchies" durante il consumo di cannabis) è dovuto principalmente al fatto che il THC attiva il recettore CB1 del sistema endocannabinoide. Al contrario, il CBD non si lega direttamente al CB1, ma agisce piuttosto indirettamente. Inibisce determinati enzimi che degradano gli endocannabinoidi endogeni. Gli studi dimostrano che il CBD modula i recettori CB1 piuttosto che attivarli. L'effetto eccessivamente stimolante dell'appetito, come quello noto del THC, non si manifesta.

L'olio di CBD e altri prodotti CBD mostrano un grande potenziale per supportare in caso di sovrappeso. La sua interazione con il recettore CB1 dell'ECS potrebbe aiutare a ridurre gli attacchi di fame e a frenare l'appetito in modo naturale. Inoltre, gli studi dimostrano che il CBD potrebbe bloccare il recettore GPR55 , stimolando così il metabolismo e favorendo la combustione dei grassi.

Si presume inoltre che il CBD aumenti i livelli di serotonina e dopamina nel cervello, il che può influire sull'umore e quindi indirettamente sul comportamento alimentare. La serotonina, l'"ormone del benessere", è nota per il suo ruolo nella regolazione dell'appetito : un livello più alto di serotonina ci fa sentire meglio e ci porta ad avere un appetito "sano" (né troppo né troppo poco), mentre una carenza di questo neurotrasmettitore può portare a "mangiare per frustrazione".

Tuttavia, i meccanismi sono altamente complessi, il risultato dipende da molti fattori individuali. Attualmente mancano studi clinici completi, quindi l'efficacia del CBD per la perdita di peso non è ancora stata dimostrata. Allo stesso tempo, il CBD – sempre in combinazione con un cambiamento nella dieta e un'attività fisica sufficiente – aiuta ad aumentare il benessere e quindi a facilitare la perdita di peso. In caso di grave sovrappeso, è consigliabile consultare il proprio medico prima di assumere CBD.

Chi dorme troppo poco potrebbe aumentare di peso. Studi indicano che una durata insufficiente del sonno potrebbe aumentare il rischio di obesità. Negli esperimenti, la privazione del sonno ha portato a livelli elevati di peptidi stimolanti l'appetito come la grelina e la leptina, che a loro volta hanno promosso un maggiore consumo di cibo. Un sonno migliore, ad esempio attraverso l'assunzione di olio CBD per il sonno adeguatamente dosato, può quindi aiutare a mantenere un peso sano.

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Studi clinici hanno dimostrato il grande potenziale del CBD anche nei pazienti con perdita di appetito. L'applicazione aumenta l'appetito, probabilmente attraverso l'interazione con l'ECS. È anche possibile che il CBD aumenti il benessere generale dei pazienti, riduca l'ansia e la tensione e aumenti i livelli di serotonina.

Uno studio su pazienti oncologici ha dimostrato che il consumo combinato dei due prodotti della pianta di cannabis THC e CBD in alcuni casi ha portato a un leggero aumento dell'appetito e a un miglioramento generale della qualità della vita. Il CBD da solo ha avuto un effetto meno diretto. Tuttavia, grazie al suo effetto calmante e rilassante, l'appetito dei pazienti è aumentato dolcemente.

A differenza della cannabis psicoattiva come il THC, che può indurre un forte desiderio di determinati alimenti, gli oli di CBD e altri prodotti a base di cannabidiolo non sono noti per causare attacchi di fame.

Al contrario: gli studi sopra menzionati suggeriscono che il CBD ha piuttosto un effetto regolatore dell'appetito, cioè stimola o sopprime l'appetito a seconda della situazione. Inoltre, al CBD viene attribuito un effetto antistress e regolatore dell'umore, che a sua volta potrebbe ridurre gli attacchi di fame emotiva.

In linea di massima, tuttavia, il desiderio di cibo è molto individuale, così come l'effetto del CBD. Prova tu stesso quale dosaggio e forma di assunzione ti danno i migliori risultati.

Inizia con un basso dosaggio per vedere come il tuo corpo reagisce all'olio di CBD. Il nostro CBD Classic Spray, ad esempio, è ideale per i principianti. Aumenta lentamente il dosaggio fino a quando non senti l'effetto desiderato sul tuo appetito.

• Per sopprimere l'appetito: Assumi l'olio di CBD circa 30-60 minuti prima di un pasto per sopprimere l'appetito e sentirti sazio più velocemente.

• Per stimolare l'appetito:  Anche in questo caso, consigliamo di assumerlo prima di un pasto per stimolare l'appetito. L'assunzione regolare di CBD può anche aiutarti a sentirti complessivamente meglio e quindi a provare più fame e appetito.

Il nostro CBD a spettro completo contiene, oltre al CBD, altri cannabinoidi che creano il cosiddetto "effetto entourage". Questo effetto può intensificare l'azione e influenzare maggiormente l'appetito.

1. Gocce sotto la lingua (sublinguale):  L'assorbimento dei cannabinoidi avviene direttamente attraverso le mucose, l'effetto si manifesta relativamente rapidamente (già dopo circa 15-30 minuti).

2. Come spray:  Anche qui gli effetti si manifestano relativamente rapidamente. Spesso gli spray sono inoltre arricchiti con aromi (come ad esempio Lemon Mint), il che può rendere l'assunzione più piacevole, soprattutto per i principianti.

3. Mescolato in cibi o bevande:  In questo caso ci vuole più tempo prima che gli effetti siano percepibili, ma l'effetto di solito dura più a lungo. Questo metodo è adatto se desideri un effetto più lento e duraturo o se non ti piace l'assunzione come olio o spray.

In linea di massima: se vuoi regolare il tuo appetito a lungo termine e, ad esempio, accompagnare in modo sostenibile un aumento o una perdita di peso, dovresti assumere regolarmente il CBD per un periodo di tempo più lungo. Il CBD viene assorbito meglio dal corpo con un uso regolare, e l'effetto sull'appetito può stabilizzarsi meglio per un periodo di tempo più lungo.

Rispetto al THC, che oltre alla fame chimica può avere conseguenze più gravi per la tua salute fisica e mentale, il CBD ha pochissimi effetti collaterali. Secondo l'OMS, non è tossicodipendente, non dannoso per la salute e ha un alto potenziale terapeutico.

Se si verificano effetti collaterali come stanchezza, diarrea, secchezza delle fauci o nausea, questi sono di solito molto lievi e scompaiono rapidamente dopo l'adeguamento del dosaggio. Se assumi altri farmaci o sei particolarmente sensibile, consulta il tuo medico prima di prenderlo.

La nostra sensazione di fame o l'appetito sono processi complessi, influenzati da vari fattori. Molte domande rimangono senza risposta, inclusa la relazione tra il principio attivo cannabidiolo (CBD) e il sistema endocannabinoide (ECS) del corpo.

Tuttavia, sia numerosi studi che resoconti di esperienze dimostrano che l'olio di CBD favorisce il rilassamento e può aiutare ad alleviare stress e ansia. Questo aiuta a ritrovare una sensazione naturale di appetito e fame.

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