CBD contro ansia e panico: affronta le paure con più tranquillità!
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Negli ultimi anni, l'olio di CBD ha guadagnato una crescente popolarità nel trattamento dei disturbi d'ansia. Questo rimedio naturale derivato dalla pianta di canapa ha dimostrato di poter alleviare l'ansia e gli attacchi di panico.
Diversi studi di ricerca e un numero crescente di testimonianze di utenti confermano che le persone hanno esperienze positive con l'olio di CBD contro l'ansia e il panico. Questo articolo illustra gli studi più importanti e come il CBD può aiutare a combattere l'ansia e gli attacchi di panico.
Esamineremo il modo in cui agisce il principio attivo naturale CBD, i suoi maggiori benefici e la sua possibile applicazione in determinate indicazioni. In breve: riassumiamo per te le attuali basi scientifiche del CBD contro l'ansia e il panico in parole semplici.
Indice dei contenuti
CBD contro l'ansia: le 5 informazioni più importanti in sintesi! Cos'è l'ansia e cos'è un disturbo d'ansia? I 7 disturbi d'ansia più comuni in sintesi I disturbi d'ansia hanno un grande impatto Come può il CBD aiutare contro l'ansia e il panico? Il CBD funziona contro l'ansia! 2 ulteriori esempi di studi su come il CBD può aiutare contro l'ansia e il panico Domande e risposte frequenti sul CBD contro l'ansia e il panico
CBD contro l'ansia: le 5 informazioni più importanti in sintesi!
Ansia: Un certo grado di ansia è normale. L'ansia ha una funzione utile nella vita quotidiana. Se però l'ansia e le fobie superano un certo limite, si parla di malattia mentale del disturbo d'ansia.
Disturbo d'ansia: Esistono diversi tipi di disturbi d'ansia o di malattie che possono accompagnare i disturbi d'ansia. Le malattie d'ansia psicologiche più conosciute e diffuse sono il disturbo d'ansia generalizzata (DAG o GAD in inglese) e il disturbo d'ansia sociale generalizzata (DAS o SAD in inglese).¹ ²
Cannabidiolo (CBD): Secondo diversi studi, il principio attivo della pianta di canapa non sembra avere effetti psicoattivi né un effetto "sballo".
Studi: Tutti i risultati degli studi suggeriscono che il CBD contro l'ansia e il panico può spesso mostrare buoni risultati nell'alleviare i disturbi d'ansia. Questo vale sia per l'olio di CBD che per altre forme di terapia e somministrazione.
Tollerabilità: Tutti i risultati di ricerca e i collegamenti esaminati, così come la stragrande maggioranza degli utenti, ritengono che i preparati di CBD di alta qualità – in particolare gli oli di CBD, le gocce di CBD, lo spray di CBD e le capsule di CBD – siano ben tollerati e mostrino raramente o mai effetti dannosi.
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Cos'è l'ansia e cos'è un disturbo d'ansia?
L'ansia è un'emozione del tutto normale. Insieme a disgusto, gioia, tristezza, sorpresa, disprezzo e rabbia, è una delle sette emozioni fondamentali. L'ansia di per sé, in una certa misura, è sana e persino essenziale per la sopravvivenza umana. Infatti, il senso di ansia avverte l'uomo come un sistema di allarme quotidiano sui pericoli.
Chiunque, ad esempio, percepisca un incendio in casa o incontri un animale pericoloso in natura, è giustamente spaventato. A seconda di quanto minacciose l'uomo valuti determinate situazioni di pericolo per la propria salute, sceglie la sua cosiddetta reazione di lotta, fuga o congelamento (combattere, fuggire o immobilizzarsi).
L'ansia diventa quindi un problema solo quando prende il sopravvento. Cioè, quando l'ansia diventa una compagna costante anche in situazioni non pericolose e compromette la qualità della vita. Solo allora si parla di disturbi d'ansia.
Questi disturbi d'ansia colpiscono solitamente persone con una maggiore vulnerabilità biologica. Anche le persone con uno squilibrio di neurotrasmettitori nel corpo (ad esempio, troppo poca serotonina, troppa poca noradrenalina) sono più inclini ai disturbi d'ansia.³
*Informazioni importanti sulla distinzione tra ansia e fobia
Ansia e fobia non sono la stessa cosa. Nel caso dell'ansia, il fattore scatenante è piuttosto indefinito e non limitato a specifici trigger o situazioni. Nel caso della paura o della fobia, invece, il fattore scatenante è molto specifico. La paura dei ragni, delle conseguenze di un incidente o delle folle è quindi definita fobia. Entrambe le forme - sia l'ansia che la paura - possono a loro volta portare ad attacchi di panico, cioè a conseguenze simili.⁴
I 7 disturbi d'ansia più comuni in sintesi
Oltre al disturbo d'ansia generalizzata (DAG o GAD) o al disturbo d'ansia sociale generalizzata (DAS o SAD) già menzionati, esistono numerose altre forme di disturbi d'ansia. I principali tipi di disturbi mentali che possono compromettere in modo significativo la vita quotidiana a causa di stati d'ansia o paure eccessive sono: ⁵ ⁶
- Disturbo d'ansia generalizzata (DAG o GAD): Nelle persone affette da ansia generalizzata, le preoccupazioni sono persistenti ed eccessive riguardo a vari aspetti della vita, come la salute, il lavoro, le finanze e le questioni quotidiane.
- Disturbo di panico: Queste reazioni d'ansia sono anche chiamate ansia parossistica episodica. I disturbi di panico sono caratterizzati da sintomi come attacchi di panico ricorrenti e inaspettati.
- Disturbo d'ansia sociale generalizzata (DAS o SAD): Questa reazione d'ansia, nota anche come fobia sociale, si basa su un'intensa paura di determinate situazioni sociali. La persona affetta teme di essere giudicata negativamente, umiliata o imbarazzata.
- Fobie specifiche: Le fobie specifiche sono stati d'ansia intensi e irrazionali nei confronti di oggetti o situazioni specifiche. In queste condizioni, la paura dell'altezza (acrofobia) o la paura degli animali, delle iniezioni e degli insetti sono al centro degli stati d'ansia.
- Agorafobia: L'agorafobia è la paura di luoghi o situazioni da cui la fuga sarebbe difficile o imbarazzante. Anche l'ansia che in caso di attacco di panico non ci sia aiuto disponibile rientra in questa patologia.
- Disturbo ossessivo-compulsivo (DOC): Sebbene il disturbo ossessivo-compulsivo sia spesso considerato una categoria a sé stante, presenta forti sovrapposizioni con i disturbi d'ansia. È caratterizzato, ad esempio, da pensieri ricorrenti e indesiderati (ossessioni) o da comportamenti ripetitivi (compulsioni) che vengono eseguiti per ridurre gli stati d'ansia.
- Disturbo da stress post-traumatico (PTSD): Il PTSD può svilupparsi come effetto indesiderato dopo aver vissuto un evento traumatico come un incidente, un'esperienza di guerra, un'aggressione fisica o una catastrofe naturale.
I disturbi d'ansia hanno un grande impatto
I diversi tipi di disturbi d'ansia mostrano quanto sia vario e complesso lo spettro degli stati d'ansia. Ogni disturbo ha i suoi sintomi e le sue sfide specifiche. Tutti gli stati d'ansia eccessivi possono compromettere gravemente la vita di chi ne soffre.
Le persone colpite possono sperimentare episodi improvvisi di ansia intensa, accompagnati da sintomi fisici come palpitazioni, sudorazione, tremori, mancanza di respiro o attacchi di panico. Anche la tensione muscolare nel corpo, i flashback, i disturbi del sonno, gli incubi e l'irrequietezza interiore possono essere tra i segni della malattia.
Come può il CBD aiutare contro ansia e panico?
I metodi di trattamento classici per gli stati d'ansia gravi si basano principalmente su elementi di psicoterapia o su farmaci come antidepressivi e benzodiazepine. Talvolta anche una terapia basata su strategie di auto-aiuto con esercizi di sensibilizzazione e tecniche di rilassamento può mostrare effetti benefici.
Rimedi naturali come valeriana, luppolo, iperico, lavanda, melissa, artemisia o biancospino possono anche contribuire a un delicato effetto calmante e ansiolitico. Con l'olio di CBD contro ansia e panico, tuttavia, è disponibile un altro farmaco vegetale che si ritiene sia efficace nel combattere ansia e attacchi di panico.
Opinioni dei nostri clienti:
"Sono così grata che esistano queste gocce. Soffro di un disturbo d'ansia e di panico da un anno e da quando uso queste gocce sto molto meglio."
"Posso vivere di nuovo più liberamente, dato che i miei attacchi di panico sono quasi scomparsi e, se si verificano, li gestisco meglio e mi riprendo rapidamente."
Il grande vantaggio degli oli, delle gocce e degli spray al CBD risiede nella sua origine puramente vegetale. Sempre più studi stanno indagando il potenziale del cannabidiolo (CBD) dalla pianta di cannabis per i disturbi d'ansia. Sebbene il CBD sia stato scoperto nel 1940, fino al 2012 c'erano pochi studi scientifici. Oggi, il loro numero è drasticamente aumentato e la conoscenza è cresciuta.
Il CBD agisce sul sistema endocannabinoide (ECS) umano. Questo svolge un ruolo cruciale nella regolazione dell'umore, del sonno, dell'appetito e della percezione del dolore. Il CBD interagisce con i recettori dell'ECS, in particolare con i recettori CB1 e CB2. In molti casi, il CBD mostra proprietà terapeutiche promettenti.
Il CBD agisce contro l'ansia!
Secondo uno studio del 2019², il cannabidiolo (CBD), il principio attivo della classe dei cannabinoidi della pianta di canapa, ha un effetto calmante, antistress e ansiolitico. Lo studio di caso retrospettivo in una clinica psichiatrica ha coinvolto inizialmente 108 pazienti, con 72 adulti inclusi nell'ultimo campione.
Nel 79,2% (58 persone) di questi 72 pazienti partecipanti completamente, gli stati d'ansia sono diminuiti nel primo mese e sono rimasti a un livello migliorato durante lo studio. Il 66,7% (48 partecipanti allo studio) ha anche dormito più rilassato, il loro sonno è migliorato. Ad eccezione di 3 pazienti, tutti i soggetti hanno tollerato bene il cannabinoide CBD.
Secondo lo studio, ci sono chiare indicazioni che il CBD esercita un effetto calmante sul sistema nervoso centrale. Il trattamento dei disturbi d'ansia può notoriamente beneficiare del cannabidiolo. Si raccomandano ulteriori studi clinici controllati sul tema del CBD contro ansia e attacchi di panico.
Seguendo i risultati complessivi dello studio, è molto probabile che il CBD possa realmente aiutare molte persone con sintomi di disturbi d'ansia e di panico. Il principio attivo non sembra alterare la coscienza o causare un "high". Ulteriori studi supportano queste ipotesi.
Altri 2 esempi di studi su come il CBD può aiutare contro ansia e panico
| Malattia | Risultati dello studio |
| Disturbo d'ansia sociale generalizzato (SAS o SAD) |
Uno studio del 2011 ha dimostrato¹ che il CBD può ridurre significativamente l'ansia sociale nelle persone con disturbo d'ansia sociale generalizzato (SAS o SAD). Effetti ansiolitici sono stati osservati sia negli esseri umani che negli animali. |
| Disturbi d'ansia generali e comportamenti correlati all'ansia |
Uno studio del 2015 ha rilevato⁷ che il CBD possiede un ampio profilo farmacologico. È noto che può regolare l'ansia e i comportamenti correlati all'ansia. |
Domande e risposte frequenti sul CBD contro ansia e panico
Qual è il dosaggio corretto dell'olio di CBD per ansia e panico?
Ogni corpo reagisce in modo diverso al CBD. Si consiglia pertanto di iniziare sempre con un basso dosaggio di CBD e di aumentarlo gradualmente per trovare la quantità giusta per sé. Anche se un sovradosaggio è quasi impossibile, in caso di dubbio è meglio consultare il proprio medico per il trattamento corretto.
Il CBD può peggiorare la situazione durante gli attacchi di panico?
Molti utenti riportano effetti positivi sui loro sintomi di ansia e panico con l'assunzione di CBD. Tuttavia, ci sono anche alcune rare testimonianze che descrivono un effetto nullo o negativo. Anche in questo caso, è consigliabile consultare il proprio medico per qualsiasi domanda sull'uso di prodotti CBD come olio, gocce o spray.
Il CBD ha interazioni con altri farmaci?
Sì, il CBD può avere effetti collaterali e interazioni con altri farmaci. In particolare, possono verificarsi interazioni con farmaci elaborati dal fegato (ad esempio anticoagulanti e antidepressivi). In questo caso, è assolutamente necessario consultare il proprio medico prima di iniziare il trattamento con preparati a base di CBD.
Esistono differenze di qualità nei prodotti CBD per ansia e panico?
Almeno ci sono alcuni fornitori che trattano i loro prodotti con meno cura di noi. Ti consigliamo di acquistare solo prodotti da produttori affidabili come Hanfgeflüster. Perché prestiamo rigorosa attenzione alla qualità, all'integrità e alla potenza dei nostri prodotti CBD. Inoltre, siamo certificati IFS, GFSI, ISO 22000, ISO 22716, ISO 9001 e HACCP e siamo lieti di essere controllati da autorità di controllo indipendenti.
Fonti e studi
¹ Bergamaschi, M., Queiroz, R., Chagas, M. et al. (2011). Il cannabidiolo riduce l'ansia indotta dal parlare in pubblico simulato in pazienti con fobia sociale naive al trattamento. Neuropsychopharmacol 36,1219–1226, [Fonte]
² Shannon, S., Lewis, N., Lee, H., & Hughes, S. (2019). Cannabidiolo nell'ansia e nel sonno: una vasta serie di casi. The Permanente journal, 23, 18–041, [Fonte]
³ Prof. Dr. Dr. med. Katharina Domschke (2019). L'origine delle paure – le paure possono anche aiutarci? AOK Gesundheitsmagazin, consultato il 21 maggio 2024, [Fonte]
⁴ Klinikum Stuttgart, Specializzazioni cliniche: Disturbi d'ansia, fobie e disturbi ossessivo-compulsivi, consultato il 21.05.2024, [Fonte]
⁵ Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (2022). 5a edizione, revisione del testo (DSM-5-TR). American Psychiatric Association Publishing, Washington, DC, 215-262
⁶ John W. Barnhill, MD, Weill Cornell Medical College e New York Presbyterian Hospital (2018). Panoramica sui disturbi d'ansia. MSD Manual, [Fonte]
⁷ Blessing EM, Steenkamp MM, Manzanares J, Marmar CR. (2015). Cannabidiolo come potenziale trattamento per i disturbi d'ansia. Neurotherapeutics. 12(4), 825-36, [Fonte]