Dass dauerhafter Stress längst nichts Besonderes mehr ist, weiß man. Und auch, dass Cortisol als zentrales Hormon eine Rolle bei der Regulierung unserer Stressreaktion spielt,...

Wenige Medikamente polarisieren so sehr wie Antidepressiva. Für die einen sind sie ein wahrer Segen und bewährtes Mittel gegen Depressionen, Angstzustände und teilweise sogar chronische...

Jeder dritte Mensch in Deutschland leidet unter Schlafstörungen – und die Hauptursache ist Stress. Was als gelegentliche Schlafprobleme beginnt, entwickelt sich schnell zur Belastung: Der...

Stress, Schlafstörungen, innere Unruhe: Immer mehr Menschen haben das Gefühl, im Alltag nicht mehr zur Ruhe zu kommen. Verschreibungspflichtige Beruhigungstabletten, Schlafmittel und Co. sind für...

Jede Nacht dasselbe: Kaum legst du dich ins Bett, beginnt das Herzrasen. Der Atem wird flacher, die Gedanken kreisen, und die Angst vor dem Einschlafen...

Ein verspannter Nacken und Rückenschmerzen nach einem langen Arbeitstag, chronisch steinharte Schultermuskeln oder schwere Beine nach dem Training: Verspannungen kennt sicherlich jeder, egal ob sportlich...

Hanf zählt zu den ältesten Kulturpflanzen der Menschheit. Schon vor Jahrtausenden nutzten wir seine Fasern für Kleidung, seine Samen als Nahrungsmittel und Extrakte für medizinische...

Du kennst das bestimmt: Der Wecker klingelt, du hast deine 8 Stunden Schlaf hinter dir – und trotzdem fühlst du dich wie gerädert. Keine Energie,...

Depressionen entwickeln sich zur echten Volkskrankheit. Laut WHO leiden mehr als 300 Millionen Menschen weltweit unter einer Form von Depression, Tendenz steigend. Dabei reicht die...